Napad faza Dukan dijeta najteži deo ovog brzog mršavljenja. Mada, verovatno će vam nekoliko dana da se nakon napada fazi teško ide, rezultati će biti vaš nagradu. Mnogi dijeti su otkrili ukupno gubitak težine od pet ili šest funti za samo nekoliko radnih dana. Ipak, postoji cena. Ako razmišljate o pokušaju napada fazi, čitajte dalje.
Uticaj napada faze Dukan dijete možete udario fizički i psihički. Ako niste spremni onda možete da nađete i ne odustajanje. Fizički efekti napada faze su dvostruke. Iznenađujuće je možda, jedna stvar koju neće osećati tokom ove faze Dukan je glad. Obično, najteži deo bilo koje dijete mršavljenja je osećaj gladi i želje brza rešenja, kao što su slatke i masne grickalice. Dok ste na napad, teško da će se osećati glad uopšte. Međutim, možda ćete osećati još umornije nego obično i mogli ste da imaju neke svetlosti glavobolje.
Mnogi ljudi su predložili da se i umor i glavobolja su zbog vaše telo pokušava da se prilagodi smanjen nivo šećera. Pošto ste sečenje se slatke hrane (šećer je forma ugljenih hidrata), vaše telo će morati da nauče da se energija iz zdrave hrane, a ne brzo šećera popraviti. Glavobolje takođe, predloženo je, treba da povlačenja simptoma izazvanih nedostatkom šećera. Bez obzira na razlog, umor i glavobolja trajati samo nekoliko dana.
Psihološki, Dukan ishrana je jedan od najjačih ishrane u dukanova dijeta smislu motivacije. Nedostatak gladi i zelje za odredjenom hranom, zajedno sa brzim gubitak težine, drži dijetu ide za duže. Obično razlog zbog koga ljudi dijeta dukanova odustaje od svojih dijeta je da su bolesni i umorni od osećaja gladi i zaista ne vidim nikakve rezultate. Dukan dijeta obećava brz gubitak težine, sa mnogo ljudi gube dukanova nekoliko funti za nekoliko dana, a ne osećanja gladi.
Međutim, jedna stvar koja može da ugrozi dijeta nema bilo Dukan Diet hranu na raspolaganju. Ako ste kod kuće i prodavnice su zatvorene, to je suviše lako da se odrekne i jedu ono što svi dukanova dijeta ostali imaju ili jednostavno užinu. Jednostavno rešenje za ovaj problem treba da bude pripremljen i bili sigurni da ćete uvek imati napajanje od dozvoljene hrane u vašem domu.
Нема коментара:
Постави коментар